Củ nghệ từ lâu đã được sử dụng phổ biến trên thế giới vì mang lại rất nhiều lợi ích và công dụng đối với sức khỏe, trị bệnh và chăm sóc sắc đẹp của con người. Trong thành phần của củ nghệ tươi, ngoài tinh bột nghệ rất hữu dụng thì tinh dầu nghệ cũng là một thành phần quý được ứng dụng rất nhiều trong y dược học và thẩm mỹ. Vậy dầu nghệ là gì? cách sử dụng và cách làm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Dầu nghệ là gì?
Dầu nghệ (Tiếng anh: turmeric essential oil ) là chất dầu được chiết xuất ra từ củ nghệ tươi tự nhiên. Người ta làm dầu nghệ dựa trên phương pháp chưng cất ngưng đọng hơi nước để tách tinh dầu ra khỏi củ nghệ tươi. Trong các loại nghệ, nghệ đen được sử dụng chiết xuất tinh dầu tốt nhất với đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn mạnh mẽ nhất.
Đặc điểm của dầu nghệ
Dầu nghệ là một loại chất lỏng, đặc, có màu vàng óng, có mùi thơm đặc trưng của nghệ nhưng hơi hắc. Dầu nghệ tinh khiết được chiết xuất từ củ nghệ, nếu bạn không có dầu nghệ nguyên chất, bạn cũng có thể sử dụng củ nghệ tươi, củ nghệ khô hoặc bột nghệ cũng có chứa tinh dầu.
Thành phần hóa học của dầu nghệ
Trong dầu củ nghệ có khoảng 300 hợp chất quý, gồm Curcumin, các khoáng chất, dưỡng chất và vitamin,… rất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, tinh dầu củ nghệ chứa các chất có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn, diệt nấm, diệt giun, diệt virut, ngăn ngừa kí sinh trùng,…
Dầu Nghệ có tác dụng gì?
Những lợi ích, công dụng của dầu trong củ nghệ:
Dầu nghệ có tác dụng làm đẹp da
Trị mụn
Tinh dầu của củ nghệ có tác dụng kháng khuẩn mạnh, có thể làm sạch da, diệt khuẩn và điều trị mụn hiệu quả, an toàn và hoàn toàn tự nhiên. Sử dụng tinh dầu giúp các vết mụn nhanh chóng khô tự nhiên, ngừa sẹo, đồng thời ngăn ngừa mụn quay trở lại.
Cách sử dụng:
Bạn hãy pha khoảng 2 – 3 giọt tinh dầu củ nghệ cùng với 1 loại dầu nền (ví dụ: dầu mù u) và bôi lên vùng da bị mụn hằng ngày cho đến khi mụn biến mất.
Làm sáng da
Tinh dầu của nghệ có tác dụng trị sạm da, thâm da,.. chính vì vậy, nghệ thường có trong các loại kem chống rạn, sạm và dưỡng trắng sáng da. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để dưỡng sáng da tự nhiên.
Cách sử dụng:
Dùng 1 – 2 giọt tinh dầu nghệ pha với một loại dầu nền khác (ví dụ: argan hoặc kem dưỡng) để thoa đều lên da mặt sẽ có tác dụng dưỡng trắng mịn làn da, đồng thời xóa các vết thâm mờ, trị sẹo và cải thiện sắc tố da, giúp da sáng tự nhiên.
Trị da bị rám nắng
Tạp chí the Journal of Cosmetic Dermatology năm 2011 đã ghi nhận: tinh dầu nghệ có thể giúp da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa và điều trị làn da bị rám nắng.
Cách sử dụng:
Trộn khoảng 1 – 2 giọt dầu nghệ cùng với dầu jojoba và thoa lên vùng da bị rám nắng hoặc đang phải tiếp xúc với nắng.
Ngăn ngừa da bị lão hóa
Nghệ chứa dồi dào các chất chống oxy hóa, giúp da trẻ trung, mềm mại, tăng đàn hồi và cải thiện những nếp nhăn.
Cách sử dụng:
Pha trộn tinh dầu nghệ cùng một loại dầu nền khác (như: dầu bơ, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân) theo tỉ lệ 1 : 1, sau đó xoa nhẹ lên các vùng da có dấu hiệu lão hóa. Kết hợp với dùng tay massage nhẹ nhàng trên làn da hoặc bấm huyệt để tăng lưu thông máu. Kiên trì làm hằng ngày sẽ giúp da mặt hồng hào, trẻ trung và mịn màng.
Làm mềm gót chân
Tinh dầu nghệ trị gót chân nứt nẻ rất hiệu quả, giúp bạn có gót chân hồng hào, sạch sẽ.
Cách làm:
- Ngâm chân với nước ấm khoảng 10 – 15 phút, sau đó lau khô bằng khăn.
- Pha vài giọt tinh dầu củ nghệ cùng với một loại dầu nền (như: dầu thầu dầu ) và thoa đều lên gót chân bị nứt nẻ.
Làm cách này đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn trị các vết nứt nẻ ở gót chân, đồng thời giúp bạn có gót chân hồng cánh sen, ngọc ngà.
Tác dụng của tinh dầu nghệ làm khỏe đẹp tóc
Trị gàu
Tinh dầu nghệ có tác dụng trị giàu hiệu quả. Nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ của nghệ sẽ giúp da dầu trị gàu và làm dịu các kích ứng hiệu quả.
Cách làm: Bạn hãy ủ tóc bằng dầu nghệ kết hợp với dầu lá neem hoặc dầu argan.
Trị nấm đầu và các bệnh da đầu
Khi da đầu bị nấm có thể dẫn đến bị kích ứng, ngứa, đỏ. Nghệ có khả năng thanh lọc và chống viêm làm cải thiện nấm và các vấn đề về da, ngăn chặn những nguy cơ nhiễm trùng trên đầu.
Cách sử dụng: Ủ da đầu bằng dầu nghệ mỗi ngày cho đến khi dấu hiệu bệnh khỏi hẳn.
Kích thích mọc tóc
Nếu bạn muốn có một mái tóc dài, khỏe mạnh, mượn mà hãy để dầu nghệ giúp bạn. Dầu nghệ chứa hơn 300 hợp chất có khả năng nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc hiệu quả.
Cách dùng: Bạn chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu nghệ vào dầu dưỡng tóc mà bạn thường hay sử dụng.
Tác dụng của dầu nghệ với sức khỏe
Cải thiện chức năng não
Curcumin trong dầu củ nghệ có khả năng làm tăng mức BDNF trong não ( yếu tố chịu tránh nhiệm cho quá trình hình thành các kết nối nơ-ron mới), cải thiện các bệnh về não, ngăn ngừa thoái hóa tế bào não,…
Khi hít dầu nghệ giúp não bộ tăng cường trí nhớ, tăng chức năng nhận thức và giúp bạn tập trung rất tốt.
Giảm viêm và giảm đau
Viêm tạm thời là cần thiết để chống lại nhiễm trùng, tuy nhiên, nếu bị viêm mạn tính hoặc viêm lâu dài sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, như: viêm khớp, rối loạn tim mạch,… thâm chí là đột quỵ.
Chính vì vậy, ngăn chặn và điều trị các chứng viêm nhiễm là rất quan trọng. Trong tinh dầu nghệ có chứa 60% alpha-curcumene, đây là một hợp chất chống viêm cực kỳ tốt, giúp phòng các bệnh nguy hiểm hoặc mạn tính, như: đau khớp, đau cơ, bệnh gút, viêm đường tiêu hóa,…
Các sử dụng:
Trộn 4 – 5 giọt dầu nghệ với một thìa dầu nền (dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu) và xoa nhẹ lên các vết thương, khớp đau,.. 2 lần mỗi ngày đến khi các chứng viêm đau thuyên giảm.
Thanh lọc, thải độc cơ thể
Sử dụng tinh dầu nghệ trong khoảng một tháng, các enzyme chống oxy hóa trong gan được tăng lên. Từ đó, giúp cải thiện các chức năng của gan và giúp gan hoạt động hiệp quả. Gan là cơ quan quan trọng đảm nhiệm vai trò giải độc, thanh lọc cho cơ thể. Khi các tế bào Gan khỏe mạnh đồng nghĩa với việc giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra, dầu nghệ còn thể làm sạch các gốc tự do, chống viêm, chống nhiễm trùng từ đó giúp cơ thể luôn được bảo vệ bởi các tác nhân gây hại.
Tăng sức đề kháng
Trong dầu của nghệ chứa rất nhiều hoạt chất mạnh mẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên. Hơn nữa, các hoạt chất trong dầu còn chống lại các chất gây dị ứng.
Kết hợp với khả năng kháng khuẩn và kháng nấm, trùng, chống viêm, tinh dầu nghệ giúp cơ thể xây dựng “một bức tường” miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả và giúp bạn luôn mạnh khỏe.
Cách sử dụng:
Khi bạn bị cảm cúm hay cảm thấy mệt mỏi hay đẻ ngăn ngừa bệnh, bạn có thể dùng vài giọt dầu nghệ trong máy khuếch tán trong phòng, để mùi hương nghệ tỏa khắp phòng. Tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thỏa mái hơn, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Trị cảm lạnh, nghẹt mũi
Trong tinh dầu củ nghệ, có nhiều hoạt chất có khả năng chống lại bệnh cảm lạnh, ho và cúm, giảm các triệu chứng nghẹt mũi, ho, và phòng ngừa nhiễm trùng phế quản.
Bạn có thể dùng 2 phương pháp sử dụng tinh dầu nghệ để trị cảm, cúm, ho:
- Xông hơi bằng tinh dầu nghệ: Nhỏ 5 – 6 giọt tinh dầu vào một nồi nước nóng, trùm khăn kín lên đầu và nồi nước, hít thở mạnh trong khoảng 5 – 10 phút. Hơi nóng của nước sẽ làm long đờm, và tinh dầu nghệ giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi trùng cảm lạnh và cúm. Các triệu chứng như nghẹt mũi, xổ mũi, viêm mũi, ho,.. cũng sẽ được điều trị.
- Máy khuếch tán tinh dầu: Cho 5 giọt tinh dầu nghệ vào máy khuếch tán, làm lan tỏa tinh dầu khắp phòng trước khi đi ngủ.
Chữa trầm cảm
Nếu nồng độ BNDF trong não thấp sẽ gây ra suy nhược thần kinh, và cũng là nguyên nhân gây ra trầm cảm hay rối loạn các chức năng thần kinh. Tinh dầu nghệ có công dụng làm tăng nồng độ BNDF hiệu quả, rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh.
Từ đó, nghệ giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm, cải thiện tâm trạng, giúp bạn tập trung hơn và suy nghĩ tích cực.
Chính vì vậy, nếu cảm thấy đau đầu, hay suy nghĩ tiêu cực và khó tập trung, thay vì sử dụng tinh dầu bạc hà, dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa nhài bạn có thể sử dụng tinh dầu nghệ, cũng là một loại hương thơm rất dễ chịu.
Cách dùng: Bạn có thể hít trực tiếp tinh dầu nghệ hoặc dùng máy khuyếch tán.
Giảm chứng đau, sưng khớp
Từ lâu, trong các nền y học Ayurvedic cổ đại và y học cổ truyền Trung Quốc đã biết sử dụng tinh dầu để điều trị đau khớp và sưng khớp.
Các hoạt chất của nghệ giúp ngăn chặn và tiêu diệt các tác nhân gây viêm hoặc sưng khớp, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do làm rách sụn.
Cách làm:
Để giảm đau hay sưng khớp, bạn có thể trộn 3 – 5 giọt tinh dầu nghệ với 1 thìa dầu nền (như dầu moringa, dầu hạnh nhân) và tiến hành xoa bóp lên các vùng cơ hay khớp bị đau một ngày 2 lần đến khi triệu chứng đau khỏi hẳn.
Hỗ trợ chữa herpes
Virus herpes simplex (HSV) thường xuất hiện ở miệng và bộ phận sinh dục làm hình thành các mụn nước, gây sốt và đau nhức cơ thể. Dù chưa có phương pháp hiệu quả để trị dứt điểm virut HSV những tinh dầu nghệ có thể hỗ trợ kiềm hãm, giảm mức độ nguy hiểm cũng như rút ngắn thời gian nhiễm trùng.
Cách sử dụng:
Dùng 3 – 4 giọt tinh dầu nghệ với 1 thìa dầu dừa để bôi lên các mụn nước hoặc vết loét mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
Cách tự làm tinh dầu nghệ
Bạn hoàn toàn có thể tự làm tinh dầu nghệ tại nhà, thủ công và cũng rất đơn giản thôi:
Chuẩn bị nguyên liệu làm tinh dầu nghệ
- Củ nghệ vàng: 2kg
- Chén, khăn sạch (để lọc)
Cách làm tinh dầu nghệ
Bạn thực hiện theo các bước sau:
- Rửa và làm sạch vỏ củ nghệ;
- Dùng dao thái mỏng củ nghệ thành lát;
- Đưa vào máy xay sinh tố cùng với một chút nước sạch đến khi thành nước bột nhuyễn;
- Dùng vải lọc nước bột, để loại bỏ phần xơ nghệ và tạp chất;
- Phần nước nghệ sau khi lọc đổ thêm nước sạch, để lắng khoảng 3 giờ;
- Khi thấy bột nghệ lắng xuống, đổ bớt phần nước phía trên, rồi để lắng tiếp khoảng 3 giờ nữa để thu được bôt nghệ;
- Lấy phần bột nghệ thu được, đun sôi cùng nước sạch, bạn đã có hỗn hợp tinh dầu nghệ rồi đấy.
Vì đây là cách làm tinh dầu nghệ thủ công nên hỗn hợp thu được vẫn chứa nước, tạp chất, chất sơ nghệ,… nên vẫn chưa phải là tinh dầu nghệ nguyên chất bạn nhé. Hãy bảo quản hỗn hợp tinh dầu nghệ ở nơi thoáng mát, sử dụng trong khoảng 1 tháng.
Để tạo ra được tinh đầu nghệ tinh khiết không chứa tạp chất hay nước, người ta sử dụng hệ thống chưng cất, ngưng tụ giống như việc nấu rượu.
Nguồn tham khảo:
Tham khảo thêm
Cách Làm Mặt Nạ Bằng Tinh Bột Nghệ Và Mật Ong Tại Nhà
Trong thế giới chăm sóc da hiện đại, việc tìm kiếm những giải pháp tự
Cách Tạo Mặt Nạ Tinh Bột Nghệ Và Sữa Chua Dễ Dàng
Cùng khám phá bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên với mặt nạ tinh bột
10 lợi ích sức khỏe của trà nghệ
Củ nghệ được sử dụng trong ẩm thực, làm đẹp nhưng liệu bạn có biết
Cách tự làm tinh bột nghệ bằng máy xay sinh tố
Cách trồng cây nghệ đạt năng suất